Redescubre tu Equilibrio Interior
Embárcate en un viaje de autoconocimiento y bienestar a través de prácticas diseñadas para mejorar tu movilidad, aumentar tu energía y calmar tu mente. En Toluca, te ofrecemos un espacio para conectar contigo mismo.
Ver Planes¿Para quién es esta práctica?
Para quienes buscan más energía
Si sientes que tu vitalidad diaria ha disminuido, estas prácticas te ayudarán a recargar tu energía de una manera natural y sostenible.
Para mejorar la postura y movilidad
Ideal para personas que pasan mucho tiempo sentadas y desean mejorar la alineación de su cuerpo y moverse con mayor libertad.
Para encontrar calma mental
En un mundo acelerado, encuentra un refugio para tu mente, aprende a gestionar el estrés y a cultivar la serenidad interior.
Para principiantes curiosos
No necesitas experiencia previa. Nuestras sesiones son acogedoras y adaptables para quienes inician su camino en el yoga.
Para fortalecer el cuerpo
Desarrolla fuerza funcional y resistencia de una manera consciente y respetuosa con los límites de tu cuerpo.
Para un estilo de vida activo
Complementa tus otras actividades físicas mejorando tu flexibilidad y conexión mente-cuerpo para un rendimiento integral.
Nuestros Planes
Inicio
$800 MXN / mes
- Acceso a 4 clases grupales al mes
- Introducción a las posturas básicas
- Guía para principiantes
- Acceso a la comunidad en línea
Equilibrio
$1200 MXN / mes
- Acceso a 8 clases grupales al mes
- Clases de nivel intermedio
- Taller mensual de profundización
- Acceso prioritario a eventos
- Asesoría de postura personalizada
Transformación
$1500 MXN / mes
- Acceso ilimitado a clases grupales
- Incluye todos los talleres
- Una sesión privada al mes
- Acceso a contenido grabado
- Plan de práctica personalizado
¿Qué aporta la práctica regular?
La constancia es clave para experimentar una transformación positiva en tu día a día. Con la práctica regular, notarás:
- ◆Mayor Flexibilidad: Músculos y articulaciones más libres y con mayor rango de movimiento.
- ◆Fuerza Sostenible: Un cuerpo más fuerte y tonificado, construido de manera consciente.
- ◆Claridad Mental: Una mente más enfocada y tranquila, con mejores herramientas para el día a día.
- ◆Niveles de Energía Elevados: Una sensación de vitalidad renovada que te acompaña durante toda la jornada.
"Desde que empecé en Veturisud, mi percepción del bienestar cambió por completo. No se trata solo de mover el cuerpo, sino de encontrar un espacio de paz en medio del caos diario. He notado una gran mejora en mi energía y en cómo mi cuerpo se siente. Es mi momento sagrado de la semana."— Sofía García, practicante desde hace 2 años
Nuestra Filosofía: Movimiento Consciente
Creemos que el movimiento es una forma de comunicación con nuestro cuerpo. Nuestra filosofía no se centra en posturas perfectas o en la flexibilidad extrema, sino en la escucha activa de lo que tu cuerpo necesita en cada momento. Fomentamos un ambiente sin juicios y de apoyo mutuo, donde cada persona puede explorar sus propios límites y capacidades de manera segura. El objetivo es que cada práctica te deje sintiéndote más conectado, consciente y revitalizado, llevando esa sensación más allá del tapete, a tu vida cotidiana.
Preguntas Frecuentes
¿Cuáles son los principales beneficios de la práctica?
La práctica regular puede contribuir a mejorar la flexibilidad, desarrollar fuerza funcional, aumentar los niveles de energía y promover un estado de calma mental. Es una excelente manera de integrar un hábito positivo en tu estilo de vida para un mayor bienestar general.
Nunca he hecho yoga, ¿puedo unirme?
¡Absolutamente! Nuestras clases están diseñadas para ser inclusivas y acogedoras para todos los niveles, especialmente para principiantes. Nuestros instructores ofrecen modificaciones y guía para que puedas practicar de forma segura y a tu propio ritmo.
¿Qué necesito llevar a mi primera clase?
Solo necesitas traer ropa cómoda que te permita moverte con libertad, una botella de agua y una mente abierta. Nosotros proporcionamos los tapetes y todos los accesorios necesarios para la práctica.
¿Con qué frecuencia debería practicar?
La consistencia es más importante que la intensidad. Para empezar, recomendamos de 1 a 2 veces por semana para permitir que tu cuerpo se adapte y comiences a notar los beneficios. Lo más importante es escuchar a tu cuerpo.
La Importancia de la Constancia
Los cambios más profundos y duraderos en nuestro bienestar no ocurren de la noche a la mañana. Se construyen a través de pequeños hábitos consistentes. Dedicar tiempo a tu práctica de manera regular, incluso si son sesiones cortas, crea un efecto acumulativo poderoso. Cada sesión es una inversión en tu yo del futuro, fortaleciendo no solo tu cuerpo, sino también tu disciplina y tu conexión interior. La constancia transforma la práctica de un simple ejercicio a un pilar fundamental de tu estilo de vida equilibrado.
Preparándote para tu Práctica
Para aprovechar al máximo cada sesión, considera estos pequeños consejos. Trata de no comer una comida pesada al menos una o dos horas antes de la clase. Mantente bien hidratado durante todo el día, no solo justo antes de practicar. Al llegar, tómate unos minutos para desconectar de las preocupaciones externas y enfocar tu atención en tu respiración. Este simple acto de preparación mental y física puede marcar una gran diferencia en tu experiencia, permitiéndote estar más presente y receptivo a los beneficios de la práctica.
¿Tienes alguna pregunta?
Estamos aquí para ayudarte. Completa el formulario y nos pondremos en contacto contigo a la brevedad.